Individuales

Sesiones individuales para asesoría psicológica, para explorar quién eres, solucionar problemas y crear nuevas posibilidades.

Terapia individual (asesoría psicológica)

La asesoría psicológica es un proceso conjunto entre un terapeuta y una persona en terapia. Los objetivos comunes de la terapia pueden ser inspirar cambios o mejorar la calidad de vida. Esta asesoría está diseñado para las personas que buscan ayuda específica o tienen problemas que les resulta difícil afrontar en solitario. La terapia individual también se conoce como terapia, psicoterapia, terapia psicosocial, terapia de conversación y asesoramiento.

La terapia puede ayudar a las personas a superar obstáculos que impiden su bienestar. Puede aumentar sentimientos positivos, como la compasión y la autoestima. Con nuestra asesoría, las personas pueden aprender habilidades para manejar situaciones difíciles, tomar decisiones saludables y alcanzar metas. Muchos disfrutan del proceso terapéutico de autoconciencia. Algunas personas incluso asisten a nuestra asesoría psicológica continua para su crecimiento personal.

demo-attachment-1344-Individual-Therapy-Image-1

¿Cuándo es mejor buscar asesoría psicológica?

Podría ser el momento de buscar terapia si un problema causa angustia o interfiere con la vida diaria. La angustia puede significar pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos, o incluso una sensación física como dolor o fatiga. Es importante no esperar a que los síntomas se agraven para ir a terapia. Quizás sea mejor buscar terapia si a menudo te sientes infeliz o abrumado y desesperanzado por problemas en tu vida. La terapia también puede ayudar si no puedes concentrarte en el trabajo o los estudios, sufres de adicción o tienes ganas de hacerte daño a ti mismo o a otra persona.

Algunas personas pueden evitar la asesoría psicológica por diversas razones. Algunas de estas razones son:
  • Miedo o vergüenza al buscar ayuda psicológica porque creen que otros pueden juzgarlas, criticarlas o pensar mal de ellas.
  • Sentimientos de vergüenza al hablar de heridas del pasado.
  • No querer reconocer que algo está mal.
  • Temor a que las conversaciones durante el tratamiento no se mantengan confidenciales.
  • Problemas de dinero.

A pesar de estos temores, es importante recordar que los desafíos emocionales son más comunes de lo que parecen. En Perú, cada año miles de personas buscan apoyo profesional, y hacerlo no es una señal de debilidad, sino un acto de responsabilidad y autocuidado.

Nuestros psicólogos están altamente capacitados y trabajan bajo estrictos estándares de confidencialidad, garantizando un espacio seguro donde puedas expresarte sin miedo a ser juzgado. Ellos están acostumbrados a acompañar a personas que atraviesan situaciones dolorosas, sensibles o difíciles de hablar, siempre con respeto, comprensión y profesionalismo.

Además, contamos con tarifas accesibles y opciones flexibles, para que más personas puedan recibir el apoyo que necesitan sin que el aspecto económico sea una barrera. Y aunque el estigma alrededor de la salud mental aún existe, cada vez más personas se sienten cómodas conversando sobre su bienestar emocional con especialistas y personas de confianza.

Buscar ayuda no significa reconocer que “algo está mal”; significa apostar por ti, por tu bienestar y por la posibilidad real de sentirte mejor.

demo-attachment-1345-Individual-Therapy-Image-2

Un terapeuta capacitado puede ayudar a las personas a realizar cambios en su estilo de vida. También puede ayudar a identificar las causas subyacentes de los síntomas y brindar estrategias para modificar pensamientos y comportamientos indeseados. La terapia puede dotar a las personas de las habilidades necesarias para controlar los síntomas, reducir el estrés y mejorar su calidad de vida.

Whatsapp:914 975 436reserva una cita ahora!

Psicólogos

Únase a la sesión de terapia en línea esta semana

Separar cita
demo-attachment-1864-Group-596